L'Hexagone en courant... en famille et en diagonale(s)
Préparation au
Marathon de
Cheverny
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Semaine 10/10
3h59 pour
60,2km
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Mardi
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Jeudi
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Dimanche
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VS42
3x1000m en 3'44 - r=1'
3'44/km - 149bpm
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Maintien
Petit footing
3x300 en 57" - r=50"
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Marathon de Cheverny
2h41'44
(passage au semi : 1h18'48)
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