L'Hexagone en courant... en famille et en diagonale(s)
Distance | Temps | Pas | Compteur Hebdo | Semaine | Fcmoy | Vmoy | Récup. | Durée Hebdo | |
18 | 3x5x600m (1'57) | 3:15 | 124,2 | 22 | - | 14,0 | R : 1' 3' | 10:06:35 | 01:16:53 |
13,6 | 0:58:18 | 4:17 | (7/10) | 139 | 14,0 | ||||
42,2 | 4:07:43 | 5:52 | 112 | 10,2 | |||||
19,5 | 3x4000m (14'50) | 3:43 | 161 | 14,3 | R : 3' | 01:22:05 | |||
12,6 | 0:55:46 | 4:26 | 125 | 13,6 | |||||
18,3 | 1:25:50 | 4:41 | 126 | 12,8 |