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L'Hexagone en courant... en famille et en diagonale(s)

Carnet de Marion & Hannah 2011 (2/2)

 

Entrainements et compétitions

au cours du deuxième semestre 2011

(le carnet de Marion du premier semestre est ICI)

  
Semaine Marion Hannah
27

lun : 3km - 17'37

sam : 3km - 15'55

lun : 1km - 5'40

sam : 1km - 4'54

28 La Tricolore néocastrienne - Neufchâteau (88) - soirée du mercredi 13 juillet
3km - 13'44 1km - 4'25
31

jeu : 2km - 10'40

dim : 3km - 16'42

 

32

jeu : 4km - 21'50

dim : 4km - 22'06

 
33   1km - 5'21
34

ven : 4km - 22'50

dim : 4km - 22'35

 

35

 

mer : 4km - 22'57

ven : 4km - 22'11

dim : 3,8km - 22'15 - 6x(15/15)

 
36

mer : 4km - 22'10

 
37

lun : 3,2km - 18'36 - 6x(15/15)

mer : 4km - 21'30

dim : 2km - 9'40

 
39

mer : 3km - 16'29 - 6x(15/15)

1km - 4'52
3èmes Foulées de Ville-sur-Illon (88) - dimanche 2 octobre
42

mer : 3km - 15'27

 
43

lun : 3km - 17'23 - 6x(15/15)

sam : 3km - 15'09

 
44

lun : 3,1km - 17'23 - 6x(20/20)

mer : 5km - 31'00

dim : 2km - 9'04

 
45

  Cross du Collège - mercredi 9 novembre

2,4km - 3ème/34 (pas de temps!)

ven : 5km - 26'47

dim : 3km - 17'17

 
46

Cross départemental UNSS - sam 19 novembre

2,6km - 11'30 - ??/95

 
48

mer : 3km - 16'43

 
49

mer : 2,6km - 15'09

sam : 3,5km - 18'35

 
50

mer : 2km - 9'36

 
52 sam : 3km - 17'28  

 

<<< Premier semestre 2011

Premier trimestre 2012 (Marion) >>>

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P
<br /> Bravo à toi Marion pour tes entrainements et la belle récompense à ton cross des collèges .Super !!.On continue à te suivre....<br /> Pat et Marie<br /> <br /> <br />
H
<br /> <br /> Merci !<br /> <br /> <br /> <br />
H
<br /> Félicitations ma grande pour ce super résultat à ton premier cross... depuis longtemps !<br /> Papa<br /> <br /> <br />
H
<br /> Wouhou !<br /> Encore une belle séance, Marion<br /> :-)<br /> <br /> Papa<br /> <br /> <br />
P
<br /> Bravo les filles ,vous pouvez être fiéres de vous<br /> bises et bonnes vacances<br /> <br /> <br />
H
<br /> <br /> Merci !<br /> <br /> <br /> Marion et Hannah <br /> <br /> <br /> <br />
P
<br /> Allez les filles .Bonne course demain<br /> <br /> <br />
H
<br /> <br /> Coucou,<br /> <br /> <br /> De retour de Neufchateau où Hannah et Marion ont bien tourné, respectivement sur 1 et 3km, avant d'encourager leur maman, accompagnée par Dominique (Ice), sur les 10km.<br /> <br /> <br /> Un beau spectacle offert par Simon Munyutu qui s'est baladé en tête, pris en chasse par les frères Leon et JP Claude. Sa compagne, Martha Komu, s'impose chez les femmes.<br /> <br /> <br /> La perf du week-end : Marion améliore de 2 minutes son record perso sur 3km !<br /> <br /> <br /> Christophe<br /> <br /> <br /> <br />