Allure spécifique : reprise de l'apprentissage

Diagonale 1

Par hexafoufou

A toute épreuve de course sur route - 10 km, semi, marathon, 100 bornes, ... - on peut associer une allure spécifique, exprimée soit en valeur absolue (la vitesse en km/h ou le "pas" en min/km) soit en pourcentage de la Vitesse Maximale Aérobie (VMA)...

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Le jeu des 7 régions

Diagonale 1

Par hexafoufou

Elias aime jouer au jeu des 7 familles. Il y joue souvent avec sa grand-maman. Nous emporterons donc nos jeux de cartes pour agrémenter les 4 semaines de vacances à venir. Toutefois, nous ne pourrons pas emmener Grand-Maman D'ailleurs, elle gardera notre...

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Ode au Maître et petites foulées

Diagonale 1

Par hexafoufou

Dans 15 jours, nous nous élancerons de Strasbourg, les baskets aux pieds et le Garmin Forerunner 110 au poignet. Cette montre GPS nous permettra d'enregistrer la distance parcourue sur chaque section du parcours de la journée. Puis, en soirée, nous mettrons...

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24h de Puttelange 2013 : à nouveau réagit Blénod !

24h

Par hexafoufou

Samedi 29 juin. Puttelange aux Lacs (Moselle). Bientôt 15h. Le soleil s'est invité et cogne fort. Photo de famille et premiers relais... en maillot jaune Sans doute pour saluer le début du Tour ... mais sans savoir encore que nous réaliserons, nous-mêmes,...

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