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        <title><![CDATA[L'Hexagonale des Foufous]]></title>
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        <description><![CDATA[L'Hexagone en courant...
en famille et en diagonale(s)]]></description>
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    <title><![CDATA[La Route du Sud]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.hexagonaledesfoufous.com/2026/07/la-route-du-sud.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 27 Jul 2026 18:44:32 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Il y a un an , la Route 915 nous voyait, Nathalie et moi, atteindre le Pampre de Pomport au terme de 915km courus en relais en 10 jours 8h et 45min. Dans un peu moins de trois semaines, nous serons de retour à Pomport, joyeux et fiévreux, pour prendre... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Route 915 - Etape 11]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.hexagonaledesfoufous.com/2025/07/route-915-etape-11.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 23 Jul 2025 18:06:10 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Dernière journée de course et petite étape de 74 km. Il fait encore nuit au départ. Je savoure le calme mais n'aime guère croiser les rares voitures sur les petites routes à cette heure matinale. Christophe, qui n'est pas rassuré non plus, effectue des... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Route 915 - Etape 10]]></title>
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    <pubDate>Tue, 22 Jul 2025 17:52:13 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Avant dernière étape, le lever à l'aube commence à être bien rodé. Nous serons au point quand notre périple sera terminé ! Le jour se lève plus tard au fur et à mesure que nous cheminons vers l'ouest. La longue caravane de coureurs qui s'étire sur Solustop... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Route 915 - Étape 9]]></title>
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    <pubDate>Mon, 21 Jul 2025 18:31:46 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La journée aura été plus que pluvieuse. Christophe est repassé par le monument aux morts de Gentioux, plus que jamais d'actualité, avec son enfant au poing levé contre la guerre. Attendant Christophe à l'auberge de Faux-la-Montagne, qui offre le meilleur... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Route 915 - Étape 8]]></title>
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    <pubDate>Sun, 20 Jul 2025 18:09:08 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le réveil ayant de nouveau sonné à 5h, nous avons replié la tente et rangé tout le matériel le plus silencieusement possible et après notre petit déjeuner express, nous avons levé le camp. Guillaume et Jean-Louis étaient quasiment prêts à démarrer eux... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Route 915 - Étape 7]]></title>
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    <pubDate>Sat, 19 Jul 2025 16:46:41 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[J'ai dû recompter pour être sûre du numéro de l'étape du jour. La fatigue se fait ressentir bien que nous soyons en duo. Je n'imagine pas pour les individuels à qui je tire mon chapeau ! Notre routine est rodée et nous avons quitté rapidement le logement... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Route 915 - Etape 6]]></title>
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    <pubDate>Fri, 18 Jul 2025 17:50:27 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Réveillée depuis plus d'une heure, je n'ai pas été surprise par la sonnerie du téléphone avancée à 5h. Nous sommes partis assez vite après un petit déjeuner sur le pouce. Un magnifique lever de soleil m'a accompagnée lors de la première section bien vallonnée... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Route 915 - Etape 5]]></title>
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    <pubDate>Thu, 17 Jul 2025 18:50:05 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce matin marque l'entrée dans le temps suspendu où les repères habituels n'importent plus le long des petites routes qui serpentent avec poésie. Comme les jours précédents, je prends le premier des sept relais de la journée. La brume s'élève au-dessus... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Route 915 - Étape 4]]></title>
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    <pubDate>Wed, 16 Jul 2025 19:00:11 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous avons quitté le camping après avoir rangé tout le matériel dans la voiture. De retour sur la trace, j'ai pris le départ du premier des 6 relais du jour. Les températures ont été plus supportables aujourd'hui, le ciel était couvert et c'était très... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Route 915 - Étape 3]]></title>
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    <pubDate>Tue, 15 Jul 2025 18:21:29 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Départ de Vesoul à 6h15 ce matin, c'est Christophe qui s'y colle. Le temps est couvert jusqu'en milieu de journée et la fraîcheur relative et temporaire à été appréciée. Nous alternons les relais, 7 au lieu de 6 les jours précédents et terminons l'étape... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Route 915 - Etape 2]]></title>
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    <pubDate>Mon, 14 Jul 2025 18:38:15 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Après une pause de 14h un copieux petit déjeuner à la chambre d'hôtes, nous sommes remontés au pied du Ballon de Servance pour reprendre la course où nous nous étions arrêtés. Le père et la sœur de Jessy étaient encore sur place après y avoir passé la... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Route 915 - Etape 1]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.hexagonaledesfoufous.com/2025/07/route-915-etape-1.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 13 Jul 2025 18:21:04 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Après une nuit en pointillés, nous rejoignons les coureurs pour un départ au pied de Poséidon non sans avoir partagé kougelhopf et boisson chaude au préalable. Je prends le premier relais. Nous courrons chacun à trois reprises. La chaleur augmente au... ]]></description>
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    <title><![CDATA[UBF 205 - Ultrabellifontain #4]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.hexagonaledesfoufous.com/2025/04/ubf-2025.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 22 Apr 2025 14:15:38 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Relevé factuel d'un week-end mémorable, marqué par la mort de François et la résurrection de Magoo. Bizarrement, la plupart des médias ne mentionnent que le premier de ces deux événements. Par décence, on veillera à ne pas s'en offusquer trop ostensiblement.... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Route 915 - Munster-Pomport]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.hexagonaledesfoufous.com/2024/03/route-915-munster-pomport.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 12 Mar 2024 15:14:34 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bis repetita La Diagonale Menton-Hendaye (via Ventoux et Tourmalet) attendra encore un peu. Pour la deuxième fois depuis notre toute première "Diag" en 2013, nous allons à nouveau déroger au rendez-vous triennal des Diagonales de l'Hexagone . En 2019,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[La règle de 3 des diagonalistes]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.hexagonaledesfoufous.com/2023/08/la-regle-de-3-des-diagonalistes.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 22 Aug 2023 10:10:52 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Passées la cinquantaine et les 3 premières des 9 diagonales de l'Hexagone, nous voici peut-être bien au tiers du parcours pédestre, à mi-longueur de la ligne de vie. ]]></description>
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    <title><![CDATA[UBF 205 - Ultrabellifontain #2]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.hexagonaledesfoufous.com/2023/05/ubf-205-ultrabellifontain-2.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 08 May 2023 14:15:23 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Prologue Une semaine après les faits, j’entame mon compte-rendu de ce deuxième UBF 205 alors que son vainqueur, Philippe Pollesel, ainsi qu’un autre finisher multirécidiviste de la belle bellifontaine, Jean-Louis Valderrama, sont en train d’en découdre,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Sus au Sub-Huit, Herr Maggot !]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.hexagonaledesfoufous.com/sus-au-sub-huit-herr-magott]]></link>
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    <pubDate>Tue, 18 Oct 2022 13:03:20 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[De retour à Amiens pour la 5ème fois, pour venir à nouveau y chercher le précieux Sub-8. Objectif : 7h58. Symétrie oblige, après les 8h02 de 2015. La prépa sur 9 semaines s'est bien passée. L'accent a été mis sur l'allure spécifique avec un volume kilométrique... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Etape 23 - Tautavel -Argelès-Plage]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.hexagonaledesfoufous.com/2022/08/etape-23-tautavel-argeles-plage.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 10 Aug 2022 09:52:04 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour la première fois, Hannah s’est levée de nuit avec Christophe pour un départ à 4h55 sous les étoiles. Tout était silencieux et reposant, la route serpentant, surplombée par la roche d’un côté et donnant sur le ravin de l’autre. Les premières lueurs... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Nathalie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Etape 22 - Mirepeisset - Tautavel]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.hexagonaledesfoufous.com/2022/08/etape-22-mirepeisset-tautavel.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 08 Aug 2022 19:40:04 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Christophe a quitté la ferme équestre sans rien oublier. Il lui a fallu 1km pour retrouver la trace. La première moitié de la section n’était pas agréable, entre deux villages endormis, à cause de la circulation matinale à proximité de Narbonne. La fatigue... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Nathalie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Etape 21 - Tarassac - Mirepeisset]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.hexagonaledesfoufous.com/2022/08/etape-21-tarassac-mirepeisset.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 07 Aug 2022 18:10:11 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Craignant la chaleur, nous avons programmé nos réveils une heure plus tôt. Christophe a commencé par une longue ascension nocturne essentiellement marchée en raison de la fatigue et du manque de sommeil qui se font sentir. Cette fois-ci, notre coureur... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Nathalie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Etape 20 - Brusque - Tarassac]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.hexagonaledesfoufous.com/2022/08/etape-20-brusque-tarassac.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 06 Aug 2022 18:17:05 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le jour n’était pas levé quand Christophe s’est mis en route pour une longue ascension dans le calme, savourant la fraîcheur encore présente. Petite frayeur de mon côté au réveil en me rendant compte qu’il avait oublié son sac porte flasques. Heureusement,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Nathalie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Etape 19 - Millau - Brusque]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.hexagonaledesfoufous.com/2022/08/etape-19-millau-brusque.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 05 Aug 2022 19:06:10 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Après une courte nuit en raison de la chaleur, du manque d’air et des soirées animées du camping, nous sommes repartis plutôt discrètement. En effet, Hannah et Elias, assez bien élevés pour le coup, ont décliné ma proposition de suivre le camping-car,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Nathalie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Etape 18 - La Canourgue - Millau]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.hexagonaledesfoufous.com/2022/08/etape-18-la-canourgue-millau.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 04 Aug 2022 19:12:03 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous avons quitté le camping à l’heure, pour une fois, ce qui est d’autant plus méritoire pour les jeunes qu’il nous fallait vider les WC chimiques avant de se mettre en route. C’est Elias qui s’en est chargé de fort bonne grâce avant même son petit déjeuner.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Nathalie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Etape 17 - Fournels - La Canourgue]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.hexagonaledesfoufous.com/2022/08/etape-17-fournels-la-canourgue.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 03 Aug 2022 16:16:46 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Christophe a davantage apprécié la partie de nuit mais a trouvé la route assez monotone entre deux beaux villages, la fatigue bien présente accentuant sans doute cette impression. Nous avons tous assez mal dormi en raison de la chaleur mais nous avons... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Nathalie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Etape 16 - Ferrières-Saint-Mary - Fournels]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.hexagonaledesfoufous.com/2022/08/etape-16-ferrieres-saint-mary-fournels.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 02 Aug 2022 19:29:48 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous avons quitté l’aire de camping-car pour rejoindre Christophe, Elias mutique à l’arrière. Il le restera toute la première partie de journée et ne courra pas sur cette étape que nous réorganiserons au pied levé. Il nous dira plus tard avoir mal aux... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Nathalie]]></dc:creator>
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