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L'Hexagonale des Foufous

L'Hexagone en courant... en famille et en diagonale(s)

Sur la route de Circadie - 10 semaines pour 24 heures

Sur la route de Circadie - 10 semaines pour 24 heures

De passage en Sophronie Cardioplongée dans les abysses Eloge de la lenteur. Ivresse de la durée 8 lunes et 20 jours environ de sorties longues Toujours plus longues jusqu'à savoir la bonne allure Jusqu'à Puttelange-aux-Lacs où sous un probable cagnard...

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S25. Prépa 24H de Puttelange (10/10)

Distance Temps Pas Compteur Hebdo Semaine Fcmoy Vmoy Récup. Durée Hebdo 9,2 0:51:37 5:37 211,4 25 109 10,7 25:40:04 9,2 0:48:28 5:16 (10/10) 115 11,4 193 24:00:00 07:28 112 8,0

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S24. Prépa 24H de Puttelange (9/10)

Distance Temps Pas Compteur Hebdo Semaine Fcmoy Vmoy Récup. Durée Hebdo 12 10x300m (53'') 2:57 65,2 24 167 11,9 R : 1' 05:23:26 01:00:45 16 1:31:35 5:43 (9/10) 112 10,5 19,2 1:30:12 4:42 137 12,8 18 1:20:54 4:30 124 13,3

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S.23 Prépa 24H de Puttelange (8/10)

Distance Temps Pas Compteur Hebdo Semaine Fcmoy Vmoy Récup. Durée Hebdo 8 0:39:23 4:55 102,8 23 124 12,2 08:28:00 18,2 5x2000m (7'08) 3:34 (8/10) 162 13,7 R : 3' 01:19:58 16,2 1:15:33 4:40 123 12,9 26 2:32:49 5:53 105 10,2 19,2 1:28:42 4:37 131 13,0 15,2...

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S.22 Prépa 24H de Puttelange (7/10)

Distance Temps Pas Compteur Hebdo Semaine Fcmoy Vmoy Récup. Durée Hebdo 18 3x5x600m (1'57) 3:15 124,2 22 - 14,0 R : 1' 3' 10:06:35 01:16:53 13,6 0:58:18 4:17 (7/10) 139 14,0 42,2 4:07:43 5:52 112 10,2 19,5 3x4000m (14'50) 3:43 161 14,3 R : 3' 01:22:05...

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S21. Prépa 24H de Puttelange (6/10)

Distance Temps Pas Compteur Hebdo Semaine Fcmoy Vmoy Récup. Durée Hebdo 10,3 0:44:45 4:21 76,4 21 119 13,8 06:22:20 17,1 2x5000m (18'25) 3:41 (6/10) 156 14,5 R : 3' 01:10:47 31,2 3:02:26 5:51 109 10,3 17,8 1:24:22 4:44 125 12,7

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S20. Prépa 24H de Puttelange (5/10)

Distance Temps Pas Compteur Hebdo Semaine Fcmoy Vmoy Récup. Durée Hebdo 12,6 0:57:40 4:35 155,1 20 142 13,1 12:41:24 16 2x4x800m (2'36) 3:15 (5/10) 167 13,4 R : 1' 3' 01:11:33 16,1 1:11:49 4:28 131 13,5 10 0:44:56 4:30 138 13,4 20 3x4000m (14'39) 3:40...

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S19. Prépa 24H de Puttelange (4/10)

Distance Temps Pas Compteur Hebdo Fcmoy Vmoy Récup. Durée Hebdo 10 0:45:28 4:33 129,4 127 13,2 10:28:32 13 2x4x700m (2'17) 3:20 166 13,5 R : 1' 3' 00:57:47 44 4:14:40 5:47 113 10,4 16,1 1:15:02 4:40 128 12,9 13 0:55:04 4:14 129 14,2 10 0:46:03 4:36 128...

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S18. Prépa 24H de Puttelange (3/10)

Distance Temps Pas Compteur Hebdo Fcmoy Vmoy Récup. Durée Hebdo 11,2 0:48:31 4:20 99,7 131 13,9 08:02:13 12 0:49:49 4:09 143 14,5 13,5 2x5x600m (1'58) 3:17 169 13,9 R : 1' 3' 00:58:29 37 3:33:50 5:47 115 10,4 12 0:54:14 4:31 132 13,3 14 3x3000m (11'09)...

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S17. Prépa 24H de Puttelange (2/10)

Distance Temps Pas Compteur Hebdo Fcmoy Vmoy Récup. Durée Hebdo 13,5 2x6x400m (1'16) 3:10 67,0 169 13,6 R : 55'' 3' 05:22:02 00:59:21 4,5 0:23:13 5:10 124 11,6 27 2:36:13 5:47 115 10,4 12 0:47:28 3:57 147 15,2 10 0:35:47 03:35 - 16,8

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