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L'Hexagone en courant... en famille et en diagonale(s)

S13. Prépa Cheverny (10/10)

Préparation au 
Marathon de 
Cheverny  
Semaine 10/10
3h59 pour
60,2km
 
 
 
Mardi
Jeudi
Dimanche
VS42
3x1000m en 3'44 - r=1'
3'44/km - 149bpm
Maintien 
Petit footing
3x300 en 57" - r=50"
Marathon de Cheverny 
2h41'44
(passage au semi : 1h18'48)
 
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L

Et un excellent résultat, un !!! On veut des détails, on veut des détails...

Bravo à toi Christophe ! Bonne récup maintenant et à bientôt !


H


Merci, Pat et Marie, Christophe, Yoann, pour vos messages d'encouragement.


A bientôt,


Christophe



T

Bonne chance Christophe pour Cheverny . A bientôt peut-être sur un trail .
Signé Tof C1


L

Tout pareil !!! Je t'enverrai toutes mes pensées dimanche matin, et vais penser fort pour que tu puisses exploser ton objectif !
Allez l'ami, bon marathon et fait toi bien plaisir !


P

Pendant qu'on sera en train de courir le SMIVO ,nous aurons une grosse pensée pour toi . Suite à ta belle prépa ,espérons de tout coeur que tu réussisses ton objectif
Bonne gestion de course et bon courage
Allez Christophe


H


J'aurai moi aussi une pensée pour vous 2, de même que Nathalie , d'autant plus que le SMIVO garde pour moi une
saveur toute particulière (au moins tant que je n'aurai pas ajouté une 2ème victoire sur route à mon "palmarès" ).


Bonne course à vous 2... et à Guillaume également si jamais il s'aligne aux France de 10km à Vittel


Bises


Christophe