S16. Prépa 24H de Puttelange (1/10)

Publié le par hexafoufou

Distance Temps Pas Compteur Hebdo Fcmoy Vmoy Récup. Durée Hebdo  
16,2 1:11:53 4:26 76,6 138 13,5   06:02:54  
9,5 10x200m (34") 2:50   - 12,9 R : 35''   00:44:07
10 0:41:43 4:10   142 14,4      
14,2 6x1000m (3'22) 3:22   171 14,5 R : 1'30   00:58:52
8,4 0:39:21 4:41   131 12,8      
18,34 1:46:58 5:50   117 10,3      
11,4 0:49:27 4:20   141 13,8      

Publié dans Intercontrat 1

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