Carnet de Marion & Hannah 2011 (2/2)

Publié le par hexafoufou

 

Entrainements et compétitions

au cours du deuxième semestre 2011

(le carnet de Marion du premier semestre est ICI)

  
Semaine Marion Hannah
27

lun : 3km - 17'37

sam : 3km - 15'55

lun : 1km - 5'40

sam : 1km - 4'54

28 La Tricolore néocastrienne - Neufchâteau (88) - soirée du mercredi 13 juillet
3km - 13'44 1km - 4'25
31

jeu : 2km - 10'40

dim : 3km - 16'42

 

32

jeu : 4km - 21'50

dim : 4km - 22'06

 
33   1km - 5'21
34

ven : 4km - 22'50

dim : 4km - 22'35

 

35

 

mer : 4km - 22'57

ven : 4km - 22'11

dim : 3,8km - 22'15 - 6x(15/15)

 
36

mer : 4km - 22'10

 
37

lun : 3,2km - 18'36 - 6x(15/15)

mer : 4km - 21'30

dim : 2km - 9'40

 
39

mer : 3km - 16'29 - 6x(15/15)

1km - 4'52
3èmes Foulées de Ville-sur-Illon (88) - dimanche 2 octobre
42

mer : 3km - 15'27

 
43

lun : 3km - 17'23 - 6x(15/15)

sam : 3km - 15'09

 
44

lun : 3,1km - 17'23 - 6x(20/20)

mer : 5km - 31'00

dim : 2km - 9'04

 
45

  Cross du Collège - mercredi 9 novembre

2,4km - 3ème/34 (pas de temps!)

ven : 5km - 26'47

dim : 3km - 17'17

 
46

Cross départemental UNSS - sam 19 novembre

2,6km - 11'30 - ??/95

 
48

mer : 3km - 16'43

 
49

mer : 2,6km - 15'09

sam : 3,5km - 18'35

 
50

mer : 2km - 9'36

 
52 sam : 3km - 17'28  

 

<<< Premier semestre 2011

Premier trimestre 2012 (Marion) >>>

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Patrice et Marie 10/11/2011 20:47


Bravo à toi Marion pour tes entrainements et la belle récompense à ton cross des collèges .Super !!.On continue à te suivre....
Pat et Marie


hexafoufou 11/11/2011 10:16



Merci !



hexafoufou 10/11/2011 13:57


Félicitations ma grande pour ce super résultat à ton premier cross... depuis longtemps !
Papa


hexafoufou 14/09/2011 20:33


Wouhou !
Encore une belle séance, Marion
:-)

Papa


Patrice et Marie 14/07/2011 11:43


Bravo les filles ,vous pouvez être fiéres de vous
bises et bonnes vacances


hexafoufou 14/07/2011 14:30



Merci !


Marion et Hannah



Patrice et Marie 12/07/2011 21:42


Allez les filles .Bonne course demain


hexafoufou 14/07/2011 11:27



Coucou,


De retour de Neufchateau où Hannah et Marion ont bien tourné, respectivement sur 1 et 3km, avant d'encourager leur maman, accompagnée par Dominique (Ice), sur les 10km.


Un beau spectacle offert par Simon Munyutu qui s'est baladé en tête, pris en chasse par les frères Leon et JP Claude. Sa compagne, Martha Komu, s'impose chez les femmes.


La perf du week-end : Marion améliore de 2 minutes son record perso sur 3km !


Christophe