Carnet de Marion 2012 (1/4)

Publié le par hexafoufou

Semaine

Séance

Distance

(km)

Temps

Vs

(km/h)

Vmoy

(km/h)

1 - - - - -
2 Footing 3 15'48 - 11,4
3 Footing 3 15'36 - 11,5
Footing 3,5 19'40 - 10,8
6 x (15"/15") 3,5 19'21 16,3 10,9
4 Footing 3,5 20'12 - 10,4
Footing 3,5 20'29 - 10,3
5 Footing 4 21'19 - 11,3
6 Footing 4 21'05 - 11,4
7 Footing 4 21'05 - 11,4
Footing 3,5 19'43 - 10,8
8 - - - - -
9 - - - - -
10 Footing 3,5 20'11 - 10,4
11 Footing 4 22'55 - 10,5
12 Footing 3 16'22 - 11
13 Footing 4 23'40 - 10,1
 

50 km

janv-mars

     

 

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hexafoufou 13/02/2012 18:22

Et régulière avec ça ! Ce soir : bis repetita :-)
Bravo, ma grande ! Continue comme ça.

Papa

Patrice et Marie 12/02/2012 16:30

Waouh !!!!! ça progresse .Bravo Marion
Bisous

hexafofolle 13/02/2012 18:03



Merci beaucoup pour vos encouragements qui me font toujours très plaisir :)
Marion.