Carnet de Marion 2012 (2/4)

Publié le par hexafoufou

Semaine
Séance
Distance
(km)
Temps
Vs
(km/h)
Vmoy
(km/h)
14
Footing
4
24'00
-
10
15 
Footing
4
25'53
-
9,3
16
-
-
-
-
-
17
-
-
-
-
-
18
-
-
-
-
-
19
Footing
4
25'25
-
9,4
Footing
4
25'12
-
9,5
20
Footing
4
24'17
-
9,9
21
-
-
-
-
-
22
-
-
-
-
-
23
Footing
4
20'38
-
11,6
Footing
5
30'03
-
10
24
6 x (15"/15")
4
23'40
15,8
10,1
Footing
5
25'55
-
11,6
25
Footing
5
29'22
-
10,2
26
Footing
5
28'10
-
10,7
2 x 3 x 3'
4
(18'26)
14,2
14,2
 
52 km
avr-juin
 
 
 
 

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