Carnet de Marion 2014 (4/4)
Semaine 40 Semaine 41 Semaine 42 Semaine 43 Nada Footing - 1h Nada Nada 1h Semaine 44 Semaine 45 Semaine 46 Semaine 47 8,4km - 44'51 5'20/km 15,8km - 1h33 5'53/km 10km - 54'50 5'29/km Nada Nada 6,4km - 37'18 avec 2x5x(60/60) entre 3'55 et 4'25/km 2h17...