S34. Prépa Millau (5/9)
Séance Distance (km) D+ (m) Temps Vmoy (km/h) FCmoy (puls) Mardi VS 12,6 130 1h00'09 12,6 130 Mercredi Allure 1 17,4 130 1h14'18 14,1 141 Jeudi VS42 3x4000m - 3'41/km récup 2' - 162puls 21,1 100 1h29'16 14,2 148 Vendredi Sortie longue à VS St-Quentin...