S12. Prépa Cheverny (9/10)
Préparation au Marathon de Cheverny Semaine 9/10 5h44 pour 79km Mardi Mercredi Allure 1 14,4km en 1h03'12 4'23/km - 131bpm Fartlaix-en-Provence 13km en 52'49 4'02/km - 138bpm Vendredi Samedi Dimanche VS21 2x3000m en 10'36 - r=1'30 3'32/km - 161bpm A jeun...